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腊月的雪下了整整三日，丹房的瓦檐上积着尺许厚的雪，像铺了层绵白的绒。玄元盘腿坐在院中那棵老松下，膝上盖着块粗布，雪粒子落在布上，簌簌作响，却渗不透那层薄薄的布——他周身的气正结成无形的屏障，把寒气挡在三尺之外。
从辰时坐到午时，三个时辰过去，他指尖竟还泛着暖意。收势时，玄元缓缓吐气，气从唇间出来，带着淡淡的白雾，落在身前的雪地上，竟融出个浅浅的圆坑。他站起身，雪在脚下发出咯吱声，身上的单衣只沾了些雪沫，拍一拍便落了，内里的中衣竟还是干爽的。
“气流转全身，暖得像揣着炭火。”尹喜站在廊下，手里捧着个铜炉，炉里的艾草正燃着，烟缕在他身前凝而不散。“三个月前，你在雪地里坐半个时辰就冻得发抖，如今三个时辰，气自能护着你。”
玄元走到廊下，接过尹喜递来的温酒，抿了一口。酒液顺着喉咙淌下去，丹田的暖意更盛，像添了柴的火塘。他想起上月路过镇西的猪圈，那股混杂着粪水与烂菜叶的浊气扑面而来时，他只下意识闭了口气，再睁眼时，秽气竟像水珠落进热油里，“滋啦”一声就散了，连鼻尖都没沾染上半分腥气。
“气实了，便不怕邪。”尹喜的指尖在铜炉沿上摩挲，炉壁的温度透过指尖漫开来，“一月通气，二月气实，三月功成，就像堤坝筑得牢了，再大的浪也冲不垮。”他望着院角的竹篱笆，雪压在竹枝上，枝桠弯成弧形，却没断，“你看那竹，新枝脆嫩，经不住雪压；老枝坚韧，越压越直。气也是这般，练得实了，自能扛住风雨。”
辰时的粥已换了模样。玄元在石臼里捣着糙米，糙米的壳被捣得裂开，露出里面乳白的仁。他把糙米与小米混在一起，煮出的粥带着点粗粝的口感，嚼起来能尝到谷物的清甜。三个月前，他吃不得半点粗粮，稍硬些的食物便会滞在胃脘，如今却觉得这糙米粥更养气——气会顺着咀嚼的节奏，推着食物往肠里走，像有只无形的手在帮着运化。
“软饼里掺些荞麦面吧。”尹喜从面缸里舀出半碗荞麦粉，灰扑扑的，混着白面粉揉起来，面团泛着淡淡的黄。“气能推着粗粮走，才是真的顺了。”他把面团擀成饼，上锅蒸时，蒸汽里飘着荞麦特有的微苦，混着麦香，竟格外清透。
玄元咬了口荞麦饼，饼边有些糙，刺得舌尖微微发麻，却不碍着气的流转。他忽然想起三个月前，尹喜让他吞三粒胡椒，辣得他直吐舌，如今却只需在粥里撒小半粒，碾成粉，混着米香咽下去，气便会顺着那股微辣，稳稳沉到丹田。胡椒从三粒减到半粒，不是气弱了，是气已不需太多引导，自己就能找到航道，像老马识途，闭着眼也能走到地头。
每日辰时那两杯米酒，也成了寻常事。玄元会在卯时把米酒从井里捞出来——冬天的井水比空气暖些，酒液温温的，刚好入口。他不再像初时那样小口抿，而是举杯一饮而尽，酒气在喉咙里打个转，便化作股暖流，推着气在四肢百骸里游走。有时镇上的猎户送来鹿肉，他会切些薄片，与麦饼一起蒸了吃，肉香混着面香，气竟能裹着荤腥的滋腻往下走，半点不滞，这在三个月前是想都不敢想的。
“你看这头发。”尹喜在灯下给玄元梳头，木梳齿穿过发丝，竟没带出半根断发。玄元凑近铜镜，见鬓角新长出的头发黑得发亮，比先前的灰发浓密了不少。眼角的细纹也淡了，笑起来时，纹路浅得像被春水漫过的沙痕。更奇的是夜里看书，原先点两根灯芯才能看清的小字，如今一根灯芯便够了，字里的墨香仿佛都更清晰些。
“这便是‘明目生发’。”尹喜把梳好的头发用布带束起，“气化为津，津养毛发，血润双目，原是这般道理。”他从书架上抽出《太清经》，书页泛黄，上面的朱笔批注是十年前写的，如今玄元竟能在昏灯下看清那细小的字迹：“气足则形健，如草木得肥，自然枝繁叶茂。”
腊月十六那日，镇上的铁匠王二被淬火的铁水烫了手，手背起了串燎泡，疼得直跺脚。他媳妇急得直哭，抱着他往丹房跑。玄元正在碾药，见王二疼得脸发白，便依着尹喜教的布气法，掌心对着他的手背悬着。
起初气从掌心出去时，带着点怯生生的暖，王二只觉微微发痒。玄元深吸一口气，想起三个月前吞的那些胡椒，丹田的暖意忽然涌上来，气顿时烈了些，像裹着层淡淡的辛辣。这股气落在燎泡上，王二“嘶”地吸了口气，随即眉峰舒展：“不疼了！像有股凉丝丝的风在吹！”
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