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洗心洞的潮气总带着股陈年钟乳石的清冽，混着新换的琉璃灯散出的暖光，在石壁上漫成一片淡青。石案是整块青石凿成的，边角被几百年的手肘磨得发亮，案上的《入药镜》摊开着，蝇头小楷是尹喜先生年轻时抄的，墨色在灯光下泛着温润的光，尤其“凝神入穴”四个字，被朱砂圈了又圈，红得像要渗进纸里。
尹喜先生枯瘦的指尖落在那四个字上，指甲修剪得极齐，划过纸面时发出“沙沙”的轻响，像秋风吹过干枯的竹篾。“炼精之要，全在这四字。”他的声音比洞顶滴下的水声还要沉，“无精发动时，若任其自然，便成浊精下流，如未加约束的水，淌到哪污到哪；唯有炼之使化而上升，方得不漏，像引渠入田，能浇出粮食来。”
玄元的目光越过先生的指尖，落在洞壁的《周天图》上。那图是前朝画师所绘，任督二脉用赤金粉勾描，在琉璃灯的映照下，像两条流淌的光河。他忽然想起在洛阳南城见过的榨油坊，坊主是个络腮胡的汉子，总爱光着膀子，抡着木槌砸榨槽。菜籽在槽里若不施压，只能渗出几滴带着渣滓的浊油，落在地上黑糊糊的；唯有十几人轮流抡槌，把榨板砸得“咯吱”响，才能逼出清黄的油，顺着竹槽“滴答、滴答”往上走，稳稳落进陶瓮里，映得瓮底都发亮。
原来精与油竟是一个道理——不炼则浊，炼则清；不聚则散，聚则升。
先生从案头的竹篮里取过两粒梧桐子，一粒饱满得像要裂开，另一粒皱巴巴的，瘪得能看清里面的纹路。“童真之体精足，如这饱满的籽，可越过小周天，直入大周天；中老年人精衰，如这干瘪的籽，必得从凝神起步，先补后炼。”他把两粒籽摆在《入药镜》旁，“你虽未破体，却在市井历练时耗过心神——”
玄元的心轻轻一颤。他想起在洛阳守夜的那些日子。刘记绸缎庄的账总在月底盘，他常抱着账本在灯下核到后半夜，算错了就焦躁地抓头发，算对了又松得浑身发懒。后半夜的账房总泛着股霉味，他趴在桌上打盹，总觉得浑身发沉，像挑了副空担子却走不动路，腿肚子里像灌了铅。那时只当是累了，此刻听先生说起，忽然懂了——那是神散则精不聚，像没盖好的米仓，就算囤着新米，潮汽也能趁虚而入，把好米捂出霉斑。
“下手之法，只在‘凝神寂照’。”尹喜先生盘膝坐下，背靠着那块布满《止念诀要》的石壁，双目微阖，道袍的下摆扫过地上的艾草，扬起细小的绿尘，“凝则神聚，如散沙归堆；寂则神静，如乱水归潭；照则神明，如暗室点灯。你且试试，将神收在丹田，不追不跑，只看着它，像看院里的花开花落，心不动。”
玄元依言闭目，指尖无意识地捏着道袍的衣角。起初还算静，可不过片刻，念头就像受惊的麻雀，“扑棱棱”全冒了出来：先是想起刘掌柜算账时拨算盘的“噼啪”声，那声音总在月底盘账时响得最急；接着是阿秀缝布偶时的样子，她总爱把线头咬在嘴里，鼻尖沾着点棉絮，像只偷了棉花的小老鼠；还有渡口的老船工，撑篙时总爱哼支跑调的歌，“洛河水呀向东流，流到东海不回头……”
这些念头像账房里没归拢的铜钱，东一枚西一枚，滚得满地都是。玄元刚想使劲按住它们，像用算盘珠子把散钱圈起来，忽然记起先生说的“寂照”不是“强压”——强压只会像捏沙子，越捏漏得越多。
他遂松了松紧绷的肩，试着把意念放得像账房门口的石狮子，只稳稳地站着，看伙计算账时的手忙脚乱，看客人讨价时的面红耳赤，念来任它来，念去随它去，不拦，不追。
约莫一炷香的功夫，那些零散的念头竟像归了笼的鸡，慢慢聚在丹田周围。玄元“看”着它们在气脉里打旋，像顽童围着石磨转圈，转着转着就乏了，渐渐沉下去，成了团淡淡的白影，贴在丹田壁上，一动不动。
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