周二早上，白玲起床后，没有像往常一样立刻开始背历史，而是先做了5分钟的拉伸运动。她发现，之前每天早起背知识点，虽然很努力，但上午上课的时候总容易犯困，昨天咨询会上学姐说，学习要劳逸结合，适当运动能提高学习效律，所以她决定调整一下作息。
“大姐，你今天怎么先运动呀？不背历史了吗？”白杨揉着眼睛走进来，手里还拿着历史课本。
白玲笑着说：“学姐说，学习要劳逸结合，适当运动能提高效率。我先做会儿运动，等会儿再背历史，这样上午上课就不会犯困了。你要不要跟我一起运动呀？”
白杨开心地答应：“好呀！我跟你一起做运动，这样我以后背古诗也不会犯困了。”
姐弟俩一起做拉伸运动，白杨跟着白玲的动作，一会儿伸伸胳膊，一会儿踢踢腿，虽然动作有些笨拙，却格外认真。运动完后，白玲感觉神清气爽，背历史的时候也比平时更专注，20分钟就背完了之前要30分钟才能背完的知识点。
上午的语文课上，老师让大家分组讨论作文素材。白玲主动分享自己积累的亲情素材：“我弟弟为了陪我复习，特意早起；爸爸虽然一开始反对我选文科，但后来还是支持我，这些都是我作文里的素材，也让我感受到了亲情的温暖。”
小组里的同学听了，纷纷分享自己的素材：“我妈妈每天给我做早饭，不管多早都不耽误；我爷爷虽然年纪大了，但还会陪我一起学数学……”大家的分享让白玲意识到，生活中的小事都是珍贵的作文素材，以后要更用心地观察生活。
历史课上，老师让大家分组整理“中国古代科技成就”的知识点。白玲所在的小组，用她之前教的故事记忆法，把四大发明的故事讲给大家听：“蔡伦改进造纸术，让更多人能用上便宜的纸；毕昇发明活字印刷术，让书籍能更快地传播……”其他小组的同学听了，都纷纷过来请教，老师也表扬他们小组的方法新颖、记忆高效。
下午放学，白玲主动留下来，帮班里学习文科有困难的同学整理历史时间轴。“你看，把重要的事件按时间顺序列出来，再配上小故事，就能很容易记住了。比如汉武帝派张骞出使西域，你可以把它想象成一次‘古代探险’，这样就不会觉得枯燥了。”白玲耐心地讲解着。
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