自从家里定了“每周只能吃一次健康零食”的规矩后，已经过去了一周。这一周里，白杨每天都在观察二姐白月的表现，让他惊喜的是，二姐不仅没有再提过要吃辣条，还主动每天喝牛奶、吃水果，甚至有时候看到其他同学吃辣条，还会提醒他们辣条不健康，让他们多喝牛奶。
周五晚上，到了约定好开家庭会议的时间。一家人坐在客厅里，妈妈笑着说：“今天是我们家第一次开家庭会议，主要是总结一下这周大家有没有遵守我们定的规矩。首先，我们先从月月开始吧，月月，你这周有没有吃不健康的零食呀？”
白月赶紧摇了摇头，兴奋地说：“妈妈，我没有！我这周每天都喝牛奶，还吃了苹果、香蕉和橙子，而且我还提醒莉莉不要吃辣条，让她多喝牛奶呢！”妈妈欣慰地笑了笑：“月月真棒！那你有没有觉得身体有什么变化呀？比如有没有像上次那样肚子疼？”
白月摸了摸自己的肚子，笑着说：“没有！我这周肚子一点都不疼，而且我感觉自己好像长高了一点，昨天我量身高的时候，发现比上周高了一厘米呢！”大家听到后，都开心地笑了起来，爸爸笑着说：“看来喝牛奶真的有效果，我们月月以后要继续坚持，争取长得更高！”
接下来是三姐白星，妈妈问：“星星，你这周有没有遵守规矩呀？”三姐点了点头，小声说：“我遵守了，我每天都好好吃饭，还喝了牛奶，没有吃零食。”妈妈摸了摸她的头：“星星也很棒！继续加油，以后要多和同学们交流，不要总是一个人待着。”
然后是大姐白玲，大姐笑着说：“我这周也遵守规矩了，我没有吃零食，还每天早上都喝一杯牛奶，晚上回家还会吃一个苹果。现在感觉学习的时候精力都比以前充沛了很多。”妈妈满意地点了点头：“很好，玲玲不仅自己遵守规矩，还能带动弟弟妹妹，真是个好姐姐。”
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