第30章 扫堂腿 (第1/2页)
瞧着阿奴这乖顺的样子,娄玄毅很是满意。*k^u¨a?i\d,u\b′o?o/k..,c?o¨m+
“嗯,接下来你要学习的是扫堂腿,也是练腿部的力量和速度的。”
“哦。”阿奴点头。
她的目的就是赚铜板,学什么都无所谓了。
“你看好了。”墨隐来到跟前。
“左脚前踏,屈膝下沉,双手扶地,右腿快速的横扫,而后转身,重心移到右腿,左腿又快速的横扫,看明白了吗?”墨隐做完示范就站了起来。
“看明白了,不就是右腿扫一下子,然后左腿再扫一下子吗。”阿奴点头。
不就是一条腿划了一下子吗,瞅着挺简单的。
“额……也差不多吧,那你试一下。”墨隐忍着嘴角的笑。
让她说的好像多容易似的。
“好。”阿奴也学着他的样子。
左脚向前踏一步,屈膝下沉,双手扶地,右腿横扫了过来,紧接着重心又移到右腿,左腿也扫了一下,然后起身站了起来。
“是这样的吗?”
“……”墨隐。
怎么瞧着这么别扭呢,但还是鼓励了起来。
“大概意思差不多,练练就好了。”
评是刚学习的缘故,想着练练也就好了。
“好,那我就这么练了。”阿奴点头,开始练了起来。
上左脚屈膝下沉,双手扶地,右腿横扫,紧接着重心移动,左腿也扫出去,而后站了起来。′咸·鱼/墈*书,王·
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紧接着又重复之前的动作,再次左脚上前屈膝下沉,双手扶地,右腿扫出去,重心移动,左腿再向外扫出去,然后又站了起来。
正打算再继续的时候,被墨隐给叫住了。
“你不用每做一次都站起来的,可以连着扫的。”
也不知是不是她站起来的缘故,怎么瞅着这么别扭呢!
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