弄不明白表弟的体质，叶尘也不再纠结。给周灵佩说了他身体的异常，不过周灵佩也习惯了自己的异常，没有当回事。
叶尘对着周灵佩说道：“小佩，看你这样子一身的药力都没有好好的炼化。今天你就好好的休息一下，明天开始我要对你展开训练，争取这几日让你的实力再上一层。”
“是吗表哥？你有方法吗？”周灵佩也是疑惑的问道。
“嗯，我有一些方法，不过就是有些辛苦。你可得做好准备啊。”叶尘有些意味深长的对周灵佩说道。
看到表哥的笑容，周灵佩也不禁在心中打个冷颤。不过还是硬着头皮说道。
“表哥你有什么办法就使出来吧，我不怕。”
“嗯，好。”
就这样两人聊了一会，周灵佩就回去了，说是为明天的奋斗做准备。
而叶尘自然也是回到了周府上给准备的房屋中。
一夜无话，第二天天一亮，周灵佩就过来找叶尘来了。看样子周灵佩也是对今天的训练很期待啊。
两人来到后院里。叶尘看了看城主府上的演武场。不小但是也不大，但是训练周灵佩也是够用了。
“表哥，接下来怎么做？”一来到演武场，周灵佩就迫不及待的询问了起来。
“很简单，基于小佩你的体质不是太强，那么就从最简单的开始练起吧。”叶尘说道。
“哦，那怎么做？”
见周灵佩一脸希冀的看着自己。叶尘说道：“当然是从炼体开始啊。”
说完叶尘就把周灵佩的灵力给封锁了起来。周灵佩有炼气七层的修为，在锻炼体质的途中如果撑不住就会使用灵力，那么就对前期的锻炼起不到有用的效果。
做完这些后，叶尘指着演武场上的沙袋说道：“看到那些沙袋没有，以你最大的体力去承重。第一步开始就沿着演武场跑个十公里吧。”
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