心中默念打开面板：蛮熊练肉法（未入门37\/200）。
看着上面显示增加的12点进度，单是服用补药，就达到以前服用补药加熊胆的效果，罗燚对于自己配制的补药效果，感到十分满意！
取出一块熊胆服下，准备验证看更换补药以后，每次练习进度能够增加多少。
服下熊胆，靠着熊胆的药效，练习了四十几分钟，腹部热流散去。
知道身体到了极限，罗燚停下练习。
蛮熊练肉法（未入门43\/200）
6点，加上之前的12点，总计18点。
以后每天早晚服用熊胆加补药，一天最少都能增加35点进度，看着面板上显示还差156点进度，最多五天之内他就能成功踏入练肉境界。
想到这里，罗燚心中生出无限豪气。、
...
此时青狼帮总堂一间房间内，围坐着大量的青狼帮骨干成员。
坐在主位的是一名：满头霜白鬓发，眼神嗜血残忍，身上虽然穿着的粗布麻衣，但却难掩老者肩背如山岳般的轮廓。
此人正是青狼帮的帮主“狼啸”，早在二十年前，狼啸就已是练肉大成的武者，后因和云麓县其他帮派争斗，遭人暗算偷袭，伤了根基，从那之后，狼啸就一直停留在练肉境界，武功再无寸进。
哪怕再无寸进，一个练肉大成的武者，在云麓县这个小地方，只要不去内城招惹四大家族的人，基本上也可以横着走了。
“安静！大家有问题一件件的讲。”
闭目养神的狼啸，听着手下们不断的争吵，开口打断道。
“报告帮主，有手下汇报：昨夜副帮主“母色狼”和“小狼头”两人所住的院里，传出激烈打斗声音，今天兄弟们进院子查看，发现里面空空荡荡，只在副帮主的房间里，找到打斗的痕迹。”
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