镜子中的牧凡，鼻梁高挺，眉毛如剑，双目炯炯有神。
这颜值，显然就比昨天高了一大截。
“应该是提升颜值之后的效果吧.”昨天一共提升13点颜值，按照系统的说法，将会分为七天时间，逐渐改变颜值。
今天是第一天，改变的程度最大。
“叮！
您照镜子10分钟，对于颜值仍旧不满意，仔细思索不足后，颜值+3！
魅力+5！”
吃了一顿香喷喷的早饭，走出老旧的小区，在一个人烟稀少的小公园里，开始晨练。
在这个2040年，所有小区附近的公园，都会有训练器材。
只不过比起武馆，这些器材就简陋很多。
训练效果也差上一些。
一台臂力训练器上，牧凡正在卖力的做着拉伸运动。
“叮！
您锻炼上肢力量10分钟，通过不懈努力后，力量+20！
身体协调度+5！”
“叮！
您锻炼上肢力量10分钟，通过不懈努力后，力量+20！
身体协调度+5！”
这臂力训练器可以调节力量强度，最开始将它调到300kg，牧凡感觉非常吃力。
可是通过不断地训练，每隔十分钟力量增强20点，感觉就会轻松很多。
一个小时过后，力量增加120点，已经可以轻松地推动臂力器。
力量：411kg“这速度提升的，简直太夸张了！”
曾经也经常使用臂力器，锻炼三、五天，也就是增加几点力量。
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