第二天一早，叶琳带着白七妹去了龙山医馆。
刚到门口，就见凌虚子穿着一身练功服，站在医馆后院的空地上等
——
手里还拎着个布包，里面装着量身改小的练功服和护腕，显然是早有准备。
“七妹来啦！”
凌虚子一见白七妹，脸上的皱纹都笑开了，赶紧迎上来，把布包递过去，“快试试这身衣服，我让裁缝照着你身材改的，练拳方便！”
白七妹接过布包，眼睛亮闪闪的，跑到旁边的隔间换衣服。
出来时，一身浅灰色的小练功服衬得她格外精神，腰间还系着条红色的腰带，是凌虚子特意加上的，说是
“讨个练拳的好彩头”。
“真精神！”
叶琳笑着点头，又叮嘱道，“跟凌爷爷学拳要认真，不懂就问，别着急。”
“知道啦！”
白七妹用力点头，小跑到凌虚子面前，乖乖站好，“凌爷爷，我准备好了！”
凌虚子清了清嗓子，也收起了笑意，拿出几分严师的样子：“学八极拳先练‘规矩’，今天咱们先扎马步，把‘沉劲’的底子打牢。你昨天悟了拳意，按理说入门会快，但基础不能省，明白吗？”
“明白！”
白七妹按照凌虚子的指点，双脚分开与肩同宽，脚尖稍内扣，慢慢往下蹲。
有了之前的基础，她扎得比德颐第一次稳多了，腰背挺直，五趾轻轻抓地，连凌虚子都忍不住点头：“不错不错！”
练了半小时马步，凌虚子又教她
“崩拳”
的基础动作：“胳膊别绷太直，腰胯先转，带动拳头往前送，像甩鞭子一样……”
他一边说，一边给白七妹调整姿势，手指轻轻按在她的腰上，“这里要用力，把劲顺到拳头上。”
白七妹学得认真，没一会儿就找到了感觉，出拳时竟能带动衣角微动。
凌虚子越教越高兴，干脆把一招俗称扇耳刮子的左右掴子教给了她，用来让她体悟一种巧劲儿。
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