第81章 队内训练 (第1/2页)
乱世书香提示您:看后求收藏(二九二小说网292xs.com),接着再看更方便。
翌日一大早,参加小组赛的成员全部来到体育场。
一番严谨的热身之后,教练员王冶来到许天身边,给他讲解比赛跑步的技巧。
“接力赛和个人赛不同。
并不一定谁跑的快谁就能拿奖。
主要考验的是参赛队员们传接棒的技巧、起跑时机、交接棒的时机与位置,以及队员的合理分配。
另外心理和体能也是影响比赛的重要因素。
你之前有参加过接力赛吗?”
许天摇头,“没有。但我了解过比赛的规则,和一些跑步技巧。”
“哦?既然都了解过,那你说一说,传接棒有哪些技巧?”
这个问题对他来说太简单了,他不仅知道而且,昨晚还在世界顶级田径教练李黎的指导下实践训练过。
只见他侃侃而谈:“接力赛中常用的传接棒方法有两种,分别是上挑式和下压式。
上挑式适用于接棒者手臂后伸,掌心向后,虎口朝下;
下压式适用于接棒者手臂后伸,掌心向上,虎口张开向后?。
?交接棒时机应在接力区内完成,两人相距约1.5米,在跑速相等时完成交接。
4*100米接力赛的交界区为20米,一般在接力区前16米完成交接为宜。
另外,4x400米接力赛的交接区为30米?,一般在接力区前23米完成交接。”
“说的非常详细,看来你认真做过功课。”王冶赞赏的点点头,不愧是华大的高材生,这自主学习的能力就是强!
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
《神级演技,从出演耽美片开始》所有内容均来自互联网或网友上传,二九二小说网只为原作者乱世书香的小说《神级演技,从出演耽美片开始》进行宣传。欢迎各位书友支持乱世书香并收藏《神级演技,从出演耽美片开始》最新章节。